loading...

Ez a fogyasztó reggeli a rák és a szívroham elkerülésében is hatásos!

hirdetés
loading...

Ez a szuper reggeli negyed óra alatt elkészül, vedd a fáradtságot, hogy megfelelő étkezéssel kezdhesd a napot.

banan-fb

Eltelít

A zabpehely tele van rosttal, így órákig nem is jut eszedbe az evés, ha ezt reggelized. Igen, a zabpehely teltségérzetet okoz. Emellett a rostok serkentik az emésztést, és ezáltal a fogyás is beindul.

Tisztítja az ereket

A sok rostnak köszönhetően kiüríti asz erekből a rossz koleszterint.

Csökkenti a vérnyomást

A vegetális rostok miatt a megemelkedett vérnyomást is képes csökkenteni a zabpelyhes reggeli.

Véd a ráktól

A gabonapelyhek többsége rákellenes hatóanyagokat tartalmaz, főként a vastagbélrák megelőzésében segítenek, de a mell-, a petefészek-, és a prosztatarák ellen is védelmet nyújt.

ZABPEHELY BANÁNNAL ÉS FAHÉJJAL

Hozzávalók:

– 1 bögre zabpehely
– 1 felvágott banán
– 1 ek méz
– ½ bögre tej
– 1 kk őrölt fahéj
– pár felvagdosott dióbél

Elkészítés:

A zabpelyhet tedd a tejbe 10–20 percig ázni. Ezután keverd hozzá a mézet, majd tedd bele a banánt, a diót. A végén a fahéjat. Ha egy héten legalább 3 alkalommal csak ezt fogyasztod reggelire, hamarosan kevesebbet fog mutatni a mérleg nyelve, és a daganatok kialakulásának is kisebb lesz az esélye.

Forrás: buzzblog.eu

Forrás: szupertanacsok.blog.hu

loading...
×
Lájkold Facebook oldalunkat!
Nagyra értékeljük!
Köszönöm, nem
×
Did you like it?
Share it on Facebook
No Thanks